Ramazan ayında iftar ve oruçta tüketilecek besinler kadar sağlıklı oruç tutmak da büyük kıymet taşıyor. Bilhassa sahurda fazla yemek tüketmenin doygunluk mühletini uzatmaya kâfi olmayacağını belirten uzmanlar; kepekli ve tahıllı besinler ile patates, zerzevat ve meyveler üzere yavaş sindirildiği için tokluk mühletini uzatan besinler tercih edilmesi gerektiğini tabir ediyor.
Tag
Tagged with: Besin
Sağlık
- Ocak 10th, 2023
- - Kolajen Eksiği Nelere Sebep Olur? Doğal Kolajen Kaynakları Nelerdir? için yorumlar kapalı
- - admin
Kolajen nedir? Eksikliği bedende nelere sebep olur? Destek olarak kullanmak uygun mudur? Kolejini hangi besinlerden sağlayabiliriz? İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, açıkladı.